Gym WP - Treinos de Ginásio

As melhores rotinas de treino de ginásio para homens e mulheres que querem aumentar a sua massa muscular, resistência, força e reduzir gordura.

O aplicativo de treino Gym WP oferece planos de treino para ginásio (musculação) ou para treinar em casa, ajudando a ganhar músculo e a perder gordura.

Este é o app de treino ideal para registar as suas rotinas de musculação ou de exercícios em casa. O Gym WP acompanha as suas estatísticas fitness e monitoriza o seu progresso no ginásio.

Crie o seu plano de treino no ginásio com uma base de dados de mais de 500 exercícios de musculação e receba sugestões sobre quantas séries, repetições e carga deve utilizar.

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ROTINAS DE TREINO PERSONALIZADAS

O Gym WP cria um plano de treino personalizado com base no seu objetivo: reduzir gordura (emagrecer) ou ganhar massa muscular (hipertrofia).

• Planos de treino personalizados

• Exercícios no ginásio ou em casa

• Exercícios com halteres e barras

• Descubra quantas repetições e séries deve fazer no ginásio

• Foque-se em ganhar músculo (musculação), perder gordura (cardio) ou definir os músculos

ACOMPANHE O SEU PLANO DE TREINO

Pode criar ou monitorizar o seu plano de treino no Gym WP.

• Registe os seus treinos no smartphone sem precisar de papel e caneta

• Mais de 500 exercícios para ginásio com halteres, barras e máquinas

• Diário de treino de musculação no ginásio ou em casa

• Edite as suas séries e repetições para acompanhar a sua evolução

DIFERENTES MODALIDADES FITNESS

• Planos de treino no ginásio, incluindo levantamento de pesos, treino de força, calistenia, HIIT, musculação e fisiculturismo

• Programas para hipertrofia, perda de peso, definição e tonificação

• Treinos em casa ou no ginásio

• Exercícios com peso corporal, como calistenia, treino em casa, cardio, musculação e HIIT

• Diferentes rotinas de treino, como push/pull/legs, treino de corpo inteiro e cardio

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